メトロンブログ❕

最初に出会ったのがタイトルのブログです︎

この方いくつもの事業をされながら、筋トレに励み物凄い体つきをしてます。

筋トレはトレーニングする事は当たり前ですが、トレーニングの仕方と食事、

そして．．．

プロテイン︎❕

これが必要不可欠というのです。

それと、筋肉に関係あるかどうかわからないですが、オートミール︎‼！

これも毎日食べているとの事。

そんなプロテインとオートミールを合わせた食べ物を毎朝食べられています。

それがとても美味しそうなのです。

その作り方がとても簡単で．．．