みなさん、こんにちは。
メンタルが落ち込んでると、周りと比較をしたくなる人もいるのでは？
「あの人はこんなところに旅行に行ってる」
「あの人は美味しいレストランに行ってる」
「あの人は人気のApple Watchを持ってる」
SNSに蔓延してる見かけるフレーズですが、「当たり前」と思う人も少なくないはずです。
今回はそんな「当たり前」に苦しんでる人にヒントとなるような考え方をご紹介します。
誰が「当たり前」を決めるのか？
みなさんはこんなギモンはもったことないですか？
「当たり前は誰が決めるの？」
答えを言うなら、あなた自身です。
SNS、ニュース、あなたの周りの人間関係から聞く色々な情報をもとにしてあなたが「当たり前」を決めています。
だから、あなたが「当たり前」を新しく決めればいいだけなんです。
「当たり前」は大勢の人の雰囲気でも決まってる
SNS、ニュース、あなたの周りの人間関係から聞く色々な情報
とあるように、あなたの「当たり前」のもとの情報も「当たり前」なんです。
これは、大勢の人が会議をして決めてるわけではありません。
あなたのように、誰かの「当たり前」を見てその当たり前に乗っかってるだけなんです。
ではなんでそんなことをするのか？
それは、大勢の中に「違う意見＝当たり前じゃない」がいると、仲間外れにされるから。言葉を変えると、嫌われたくないからです。
でも、本当に嫌われるかというと、そんなことはほとんどありません。
嫌われてしまうと言うのもあなたが勝手にイメージしてるだけです。
「当たり前」はあなたが居心地のいいものにする
「当たり前」のことばに苦しんでる人は、周りとの関係、すなわち、嫌われたくないから、無理に「当たり前」を演じてます。
あなたが普段持ってる「当たり前」の考えは、ほんとに居心地がいいですか？
「当たり前」はあなたが決めればいいこと。
他人と比較しないで、あなたにとって居心地のいいこととして考えてみましょう！
