適応障害になったときの メンクリ（病院）の選びかた

こんにちは、あやべさんです。

内科、歯医者はほとんどの人が利用したことがあると思います。

でも、メンタルクリニック・心療内科（いわゆるメンクリ）は使ったことはありますか？

いざ自分がメンクリを使いたいと思っても、どうやって選べば良いか分からない。

メンクリの選び方をご説明します。

【メンクリの選びかたは、通いやすさ重視】

自分が風邪をひいた時のことを思い出してください。

口コミ、レビューが高いという病院があるとします。

片道１時間でも行きますか？

行かないですよね。

時間も交通費もかかってしまうので、近所の病院を選ぶはずです。

メンクリも同じです。

メンクリは、通いやすさで選びましょう。

風邪と違って、長期間かけて月に数回メンクリに通いますので。

【メンクリは相性も大事】

近場のメンクリに通っても、医師が好きじゃない、、

なんて起きるかもしれませんね。

内科、歯医者でもいたことありませんか？

なんとなく相性が合わないメンクリは、無理に通うことはありません。

スパッと他のメンクリを探してください。

精神疾患を早く治すポイントに、「医者との相性」
＊メンタルヘルスマネジメントより

としています。

恋人、友人と同じで、医者も相性が大事なんですよ。

【メンクリは世の中にたくさんある：まとめ】

適応障害になる人は（ぼくもそうでしたが）、一度決めるとなかなか考えを変えることができません。

とくに、メンクリに通うときは精神状態がおかしいときです。

おかしいときは、相性なんて気にしません。

「このメンクリで治す！」マインドになりがちです。

だから、ちょっとだけ冷静になってください。

「あなたのお住まい（地域）」＋「メンクリ（心療内科、精神科など）」で検索すれば、他のメンクリが見つかります。

メンクリは世の中にたくさんあります。

あなたに合うメンクリは、ぜったい見つかります。