我慢する？それともしない？

心のバランスから言えば、我慢が良くないことは

大抵の方がそう思うことだと思います。

我慢して、我慢して、それで病気になるか、爆発するかの

我慢の行く先に待ち構えているのは、この2択でしょう。

浮かばないだけで、他にもあるかもしれませんが…。

そうなる前に対処したほうがいいですよね？

鬱憤晴らしができる人は、上手く心のバランスが取れ、

次の日に残さないタイプだと思います。

ですが、我慢の末に病気になる人は、心のバランスが

上手く捉えることができていない人です。

対処方法といたしましては、誰かに聞いてもらうこと。

前にも書いたことがありますが、日記に思いを綴り、

心の整理をつけること。または寝て忘れることなどです。

どれがあなたにとって、いいストレス発散となるでしょうか？

それでも我慢してしまう方。

中にはおられることでしょう。

気を遣いすぎです。もう少し、自分を楽にしていいんですよ？

そこまで我慢されたのだから、誰も咎めはしません。

気持ちを楽に、今日や明日を楽しく過ごすことだけを

今は考えてみてはいかがですか？

あなたは頑張り屋さん。でも息抜きも大事ですよ。

安心してください。その鬱憤や悩み、晴らしましょう！

そして楽しく過ごせる日々を。

我慢して、喜ぶのは周囲の人たちだけ。

そんな惨めな思い、嫌じゃないですか。

こちらから、ドーンと構えるくらいの心の持ち方を。

●まとめ

我慢は心のバランスを崩し、ストレスの元になるだけ。

抱えているもの、すべて手放し、解放されましょう。

我慢して、何の得になるでしょうか？

病気になってしまっては、意味もありません。

早めに手を打ちましょう。

仲のいい人、ココナラのように自分を知らない人に

話を聞いてもらうのもありです。

または、日記などに心情を記すのも手段の一つ。

我慢が募ったら、趣味などでリフレッシュしましょう。

重たい荷物になる前に、心を軽くしてください。

聞くだけでしたら、私にもできます。

あなたを否定せず、話を傾聴し、心晴れやかにしますので、

いつでも頼ってください。

電話が苦手な方は、こちらを。

(今日は珍しく宣伝も入れてみた)レンちゃんママでした。