【ほのぼの日記通信♡第1935号】寒い時期の中、お仕事もがんばる、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

平日の水曜日♡

今日も無理せず、自分のペースで

家事やお仕事がんばりましょ♡

昨日のこと。

昨日の朝は、

少し雨模様でした🌧️✨

窓の外を眺めながら、

「なんだか最近、

雨の日が多いなぁ」

なんて思ったり。

＊画像はイメージです

天気予報をチェックしてみても、

しばらくはスッキリしない

空模様が続くみたいですね。

でも、秋の空気って

どこかカラッとしていて、

雨の日でもふんわり心地いいもの。

お家の中もしっとりとした

落ち着いた空気に包まれていました。

雨の日なので、

お洗濯物はお部屋干しに🧺✨

朝ごはんを済ませたら、

いつもの朝活タイムです。

昨日はダンベルを両手に持って、

下半身をじっくり鍛える筋トレに挑戦💪✨

「よいしょ、よいしょ」

少しずつ筋肉に刺激を与えていくと、

眠っていた身体が

じんわり目覚めていくのが分かります。

身体を動かしたあとは、

温かいカフェオレを一杯☕️✨

＊画像はイメージです

運動した後に飲む一杯って、

いつも以上に美味しく感じますよね。

カップから立ち上る湯気を眺めながら、

パソコンの電源を入れて

お仕事の準備を始めました。

メールや連絡事項を確認すると、

思っていた以上に

たくさんの申請が届いていて。

「わあ、結構上がってきてるな💡」

よし、今日もひとつずつ

丁寧にこなしていこう！と、

心の中で小さく気合を入れました。

そこからは、本業である

経理のお仕事に集中する時間です💻✨

＊画像はイメージです

申請書類をひとつずつ確認しながら、

画面に向かって黙々と作業。

「この時期って、いろんな支払いが

重なるのかなぁ……？」

なんて、ふと疑問が浮かんだり。

実際のところは分からないけれど（笑）、

お金の流れを整えていく仕事って、

どこかパズルのようで面白いんですよね🧩✨

着実に、ひとつずつ。

確認の印を付けていくたびに、

小さな達成感が生まれます。

そんな作業の途中、

ふと室内の温度計に目を向けると、

いつの間にか気温もグッと下がっていました。

「最近は20度を下回る日が

増えてきたなぁ💭」

肌寒くなってくると、

無意識に肩をすくめてしまったり、

身体がキュッと縮こまったりしますよね。

そうすると、外に出るのも少し億劫になって、

気づけば一日の歩数が

かなり少なくなっていたりして。

「うーん、これはいけないなぁ……」

パソコンの画面を眺めながら、

仕事の合間に少しだけ外を歩く時間を

作ったほうがいいのかもしれないな、

なんて考えていました。

ほんの少し風にあたったり、

足を動かしたりするだけでも、

頭の中がスッキリすることってありますよね🌿✨

季節の変わり目は、

体調を整えるのも少し難しい時期。

みなさんは、この時期の運動や

身体のケアをどんなふうに工夫されていますか？

お家の中でストレッチを増やしたり、

暖かい格好をして秋風を感じに出かけたり。

それぞれに心地いい過ごし方が

あるのかなぁ、なんて思いを巡らせていました。

お昼過ぎになると、

パラパラ降っていた雨も上がって、

空は柔らかな曇り空に変わりました☁️✨

雨が上がる瞬間って、

なんだか世界がふっと明るくなるようで

嬉しい気持ちになりますよね。

「よし、午後も頑張ろう！」

気持ちを切り替えて、

引き続き経理の申請チェックを

ひとつずつ進めていきました。

午前中にはたくさん届いていた申請も、

午後になるとだいぶ落ち着いてきて。

「よかった、ホッと一安心……😌」

大きなトラブルもなく、

時間にも少し余裕を残したまま、

無事に昨日のお仕事を終えることができました。

自分に「おつかれさま」と声をかけて、

パソコンをそっと閉じます。

予定通りにお仕事を終えられると、

それだけで心が軽くなりますね♡

夜は、頑張った身体をいたわる

リラックスタイム🌙✨

お気に入りのマットを敷いて、

身体をゆっくり伸ばすストレッチ。

縮こまっていた肩や背中が

じわ〜っとほぐれていって、

呼吸も少しずつ深くなっていきます。

一日の疲れを感じながら、

身体を丁寧にケアする時間って大切ですね。

そのあとは温かいご飯を美味しくいただいて、

お布団に入って動画を観ながら

のんびりタイム📺✨

好きな動画を眺めていたら、

心地よい眠気がやってきて、

そのまま静かに眠りにつきました。

そして、今朝のこと☀️✨

目が覚めてから、

静かな部屋で10分ほど瞑想の時間。

呼吸に意識を向けながら、

心をすーっと落ち着かせていきます。

そのあとは上着を羽織って、

外へ朝の散歩に出かけました🚶‍♀️✨

まだ日の出前の空。

ふと見上げてみると、

すっきりと晴れ渡った夜空に

美しい星たちがキラキラと輝いていました。

「あぁ、きれいだなぁ……✨」

ひんやりとした秋の空気を

胸いっぱいに吸い込みながら、

静寂に包まれた街を歩いていきます。

朝のこの静かな時間って、

一日の中でも本当に愛おしいひととき。

慌ただしい日常から少し離れて、

自分の心と向き合えるような気がします。

お家に帰ってきたら、

お楽しみの家カフェをオープン🍵✨

今朝は温かいほうじ茶を淹れました。

急須から広がる香ばしい香りが

お部屋いっぱいに広がって、

それだけで心がほっとします。

温かいお茶を一口飲むたびに、

身体の芯までポカポカ。

冷えた身体が内側から

ゆっくり温まっていくようです。

そんなお茶の時間を楽しみながら、

今日も穏やかに朝活をスタートしました♡

今日もすっかり秋らしい陽気で、

やっぱり少し肌寒いですね。

みなさんも、

どうぞ暖かくしてお過ごしくださいね🧣✨

季節が進むにつれて、

朝晩の冷え込みも少しずつ増えてきます。

身体を冷やさないように気をつけながら、

無理のない範囲で身体を動かしたり、

温かい飲み物でほっと一息ついたり。

毎日の小さな習慣を大切にして、

自分の心と身体をいたわってあげましょう♡

忙しい日々の中でも、

ほんの少し自分のための時間を作るだけで、

気持ちが前向きになることもありますよね。

今日もそれぞれのペースで、

小さな幸せを見つけながら

過ごしていけたら素敵ですね🍀✨

それでは、平日の水曜日♡

今日も無理せず、自分のペースで

家事やお仕事がんばりましょ♡

みなさんにとって、

心穏やかでステキな1日になりますように♡