【ほのぼの日記通信♡第1936号】もう冬が目の前、、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

今日も木曜日♡

無理せず、自分のペースで

家事やお仕事がんばりましょ♡

昨日のこと。

昨日の朝、目が覚めて☀️✨

カーテンをすっと開けると、

外は息をのむような快晴。

雲ひとつない青空が

どこまでも広がっていて、

それを見ただけで、

「ああ、今日はいい日だなぁ」

なんて、胸の奥がじんわり

嬉しくなりました。

秋って、空気がカラッと澄んでいて、

本当に過ごしやすい季節ですよね。

でも、お部屋の中にいると、

日差しがポカポカしてきたりして……。

朝ごはんを済ませたら、

いつもの朝活スタート💪✨

ダンベルを持って、

背筋を中心に鍛える筋トレをしました。

腕や背中に心地よい負荷がかかって、

眠っていた身体が

ひとつずつ目覚めていくような感覚。

身体を動かすと、

心までしゃんと整う気がします。

外に出ると、空気は少し冷たくて、

秋の深まりを感じさせてくれました。

こんなに晴れているなら、

もちろん洗濯物は外干し一択🧺☀️

お日様の匂いがいっぱい詰まった洗濯物って、

どうしてあんなに幸せな気持ちに

してくれるのでしょうね。

お部屋に戻ったら、

温かいカフェオレを丁寧に淹れます☕️✨

湯気と一緒に広がる香ばしい香りを楽しみながら、

パソコンを立ち上げました。

メールや連絡事項を確認すると、

申請がそれなりに届いていました💡

「よし、今日もひとつひとつ、

丁寧に頑張っていきましょう」

そんな穏やかな気持ちで、

一日のお仕事が始まりました。

午前中の作業を進めていると、

ふと電話が鳴りました📱✨

画面を見ると、知り合いから。

久しぶりの声に嬉しくなって、

「どうしたの？」と話を聞いてみると、

これから先の生き方や自分の将来について、

少し悩みながら考えている様子でした。

短い時間の電話だったけれど、

相手の声のトーンや言葉を受け止めながら、

私も「うん、うん、分かるよ」と

共感しながら話を聞いていました。

人生って、立ち止まって

考える時期が誰にでもありますよね。

進むべき道に迷ったり、

未来の自分について悩んだり。

でも、そうやって悩むこと自体が、

自分自身と向き合っている

大切な時間なのかもしれません。

誰かの悩みにそっと寄り添って、

言葉を交わすこと。

そんな時間を過ごせたことも、

昨日の心に残る出来事でした。

電話を切ったあと、

ふと窓の外を見ると、

風に揺れる木々の葉もすっかり秋の色🍁🍂

本当に、いつの間にか

寒くなってきましたね。

気温も15度前後まで下がってきて、

肌をかすめる風には

冬の気配も混ざっているようです。

「ああ、もう冬の季節なんだなぁ」

季節が移り変わる早さに、

ちょっと驚いてしまいます。

クローゼットの奥から、

お気に入りのセーターを取り出して着てみました。

ふわふわの毛糸に包まれると、

身体だけじゃなく、

心までほっと温かくなるみたい。

寒くなっていく季節は、

こういう温もりを実感できるのが

とっても好きなんです♡

私たちの日常って、

大きな出来事ばかりではなくて、

季節の風の冷たさだったり、

誰かの声に耳を傾けるひとときだったり、

着慣れたセーターの肌触りだったり。

そんな小さな幸せの積み重ねで

できているんだなぁと、つくづく感じます。

少し肌寒い日に、

温かい飲み物を飲みながら

自分の心と向き合う時間。

そういうひとときを大切にしながら、

一歩ずつ進んでいきたいですね♡

お昼過ぎになっても、

空は相変わらず素晴らしい晴天☀️✨

「今日は一日、ずっと晴れそうだな。よかった」

そんなことを思いながら、

午後のお仕事へ。

午後からは、経理の申請チェック作業です。

書類の数字や記載内容を

ひとつひとつ確認しながら、

丁寧に処理を進めていきました。

午前中から少しずつ進めていたおかげで、

申請もだいぶ落ち着いてきました。

「無事に終わってよかった……！」

期限に追われることもなく、

心に余裕を持ったまま

お仕事を締めくくることができました。

仕事を頑張ったあとの達成感と開放感って、

本当に嬉しいものですよね。

やりきった自分に、

心の中で小さく拍手👏✨

夜は、頑張った身体をいたわる

リラックスタイム🌙✨

お肉やお野菜が入った

美味しいご飯をしっかりいただいて、

お腹も心も満たされました。

そのあとはストレッチの時間。

マットを敷いて、

身体をじっくり伸ばしていきます。

一日中パソコンに向かっていた背中や脚が、

ぐ〜っと伸びていく感じが本当に気持ちいい。

お気に入りの動画を観ながら、

ゆっくり身体をほぐしていきました。

動画の楽しさにクスッと笑ったりして、

今日という一日が優しく終わっていきます。

身体も心も柔らかくなったところで、

お布団に入って、そのまま心地よい眠りへ😴✨

そして、今朝のこと🌅✨

すっと目が覚めて、

まずはベッドの上で10分ほど瞑想。

呼吸に意識を向けながら、

頭の中を空っぽにしていく静かな時間です。

そのあとコートを羽織って、

朝の散歩に出かけました🚶‍♀️✨

外はまだ日の出前。

濃い藍色に包まれた空を見上げると、

キラキラと綺麗な星たちが輝いていました。

凛とした冷たい空気と、

誰もいない静かな街並み。

夜から朝へと移り変わる直前の景色は、

早起きした人だけが出会える

小さな魔法のような時間ですね。

お家に帰ってきたら、

お楽しみの家カフェをオープン🍵✨

今朝は香ばしいほうじ茶を淹れました。

急須から湯呑みに注ぐと、

ふわっと優しいお茶の香りが

お部屋いっぱいに広がります。

温かいほうじ茶を両手で包み込んで、

フーフーしながら一口。

じわ〜っと身体の隅々まで

温かさが染み渡っていきます。

この一杯があるから、

朝活もハッピーにスタートできるんですよね♡

今朝の空気は、

秋の深まりを感じる心地よさと、

本格的な寒さが混ざり合っています。

みなさんのお住まいの地域も、

朝晩は冷え込んできているのではないでしょうか。

今日お仕事をされる方も、

お家で過ごされる方も、

どうか暖かい格好をしてくださいね。

首元や手足を冷やさないように、

お気に入りのセーターを着たり、

温かい飲み物を飲んだり。

自分をたっぷりいたわってあげましょう♡

私も今日も暖かくして、

自分のペースで楽しく朝活を

始めていこうと思います。

それでは、木曜日♡

今日も無理せず、自分のペースで

家事やお仕事がんばりましょ♡

みなさんにとって、

笑顔あふれるステキな1日になりますように♡