今回は、久しぶりに健康ネタです。
ここ数年、私は匂いがしないという地味な割にはダメージが大きい症状に悩まされていました。
味はしたので、コロナ後遺症で苦しんでいる方よりは症状は耐えやすかったかもですが、それでもしんどい！
コロナ後遺症の匂いの後遺症で、何を嗅いでもドブの匂いがする・・・という症状に苦しんでいる方もいらっしゃると聞き、同情を禁じえません。まったくなんの匂いもしないというのもつらいですが、勝手に匂い変換されてしまうという誤作動もかなりのダメージだとお察しします。
一日も早く回復されますように心からお祈りします。
匂いがしないというのは、実生活にあんまり支障がない・・・かもしれませんが、生活の質は確実に低下します。パンの焼ける匂いがしなければトーストの美味しさは半減します。ガス漏れの匂いもしないかもなので、命に係わることもあるかもしれません。
花の香りもしない、梅の香りも沈丁花も、水仙も、金木犀の匂いも、入浴剤の匂いだって当然しないし、デパートに入っても香水売り場の匂いだってしません。
海辺に行っても潮の匂いもしない、雨降りの匂いもしない。この世から色が消えたみたいな、臨場感のなさ。
自分のにおい・・・一日着た服とか、何日も洗ってない頭のにおいとか・・・おならとかその他排泄物など、そういう匂いもしなかったんです。
実家にいた時に、猫のトイレのにおいもしないので、家族がドン引きしてました。
やっと一年くらい前に耳鼻科にかかりまして、色々検査してもらい、病名が判明。
アレルギー性鼻炎でした。
・・・フツーじゃん！！それでなんで匂いがしないんだよ、おかしいだろ？と、医師に食って掛かっちゃったけど（笑）
私の場合、副鼻腔の炎症ではなく、鼻の粘膜の炎症で、空気の通り道がふさがれた形になって腫れていたので匂いがしなかった、ということみたいです。
塗り薬を処方されて、朝晩真面目にお薬を塗っていたら、三か月くらいで体感で三割ほど改善しました。
だけど、その三割以上改善するには、何かブレイクスルーが必要だったのですね。
匂いも、アルコール系のものなど揮発性のものならば、ある程度は匂いはするようになった。ニンニクなんかも匂いしましたね。
だけど、粉っぽいもの、シナモンとかカレーパウダーとかは匂いがしにくかったです。
これらは、今でも起き抜けや体調が悪い時には、あんまりはっきりとは匂いしません。
数年苦しんだこの問題も、ここ数か月はかなり改善したと実感できるようになりました。
ここで今まで私が試してよかったものをご紹介します。
アレルギー性の鼻づまり、鼻炎で匂いがしないという方の助けになれば幸いです。
・鼻の炎症がひどい場合、鼻うがいで症状が悪化することもある。粘膜が腫れているので、その腫れが障害となって、中に入った水が出にくい。余計に異物感が増す、ということもあります。
そういう場合は、お辞儀か土下座ポーズでしばらく頭を下にしていてください。重力で、水分が出やすくなります。
・東城百合子さんの自然療法の本で紹介されていた方法の中で一番感動したのは、ドクダミ生葉療法。
ドクダミの葉っぱを何枚かどっかからもらってきます。洗って塩もみします。水分を切って、何枚か重ねてくるくると葉巻状にします。それを詰まっている鼻の穴に突っ込んでください。数分放置していますと、ドクダミの葉っぱが鼻水まみれになります。そこで鼻をかむと、奥に詰まっていた鼻水までずるーっとスッキリ出てきます。鼻うがいが苦手な方にもおすすめです。
奥の方に鼻水が詰まって、出てこない・・・という息苦しさや不快感が一時的には解消します。
私は、夏の間に、生葉を使いましたが、冬にはないと心配になり、秋ごろ、大量にドクダミを収穫、ベランダで干しておきました。
乾燥した葉を使う時は、しばらく水につけてふやかしてから鼻に突っ込んでください。これでも全然効果は期待できます。
(これを人に勧めると「ドクダミ、臭いじゃん」と言われましたが、私は匂いがしなかったので気になりませんでした)
・睡眠前に綿棒でごま油ケア。ごま油は、白いやつです。これなら、匂いも中華っぽくないので生活の邪魔にならないでしょう。酸化にも強いらしいですよ。お肌のお手入れにも使えます。
ごま油が、細胞の再生に効果があるそうなので、寝る前に綿棒に付けてケアしてました。
以上が、処方された塗り薬と並行して試した方法。
これで、三割良くなった程度です。
私の場合、ダニアレルギーだったので、マットレスをアレルギー仕様のものに交換し、掛布団も家で洗えるタイプのやつを買いました。枕はバスタオルにして毎日洗うようにしました。
綿棒で鼻の中を毎日触っていると、やっぱりまだ腫れがあるのが確認できます。
これが良くならないと、匂いは感じにくいままです。
さとう式リンパケアの動画、鼻炎関係のやつはほぼ全部みました。全部「いいね」しました！！
それで、何種類かのリンパ・顔・首・頭・鎖骨マッサージを毎日行っています。
鼻のケアと同時にほうれい線や老眼対策もできます♡
だが、やっぱり・・・匂いがしにくい。
何かあと、一押し・・・と考えていた時に、私は・・・神頼みしました（笑）
スッサノオ！スッサノオ！と素戔嗚尊様に「お知恵をお貸しください」とお願いしました。
鼻で困った時、誰にお願いすればいいかな？と考えた時、スサノオノミコトは、確か鼻から生まれたんじゃなかったっけ・・・と気が付いて、お願いすることにしたのです。
スサノオノミコト様、アマテラスのねーちゃんのところでウンコしたりやんちゃなイメージがあるので、ちょっと近寄りがたい気がしていましたが、割ともしかしたら・・・フレンドリーな神様かも！！
スサノオノミコト様にお願いするようにしてから、三日目くらいだったかなぁ。
偶然にユーチューブでおススメとして上がってきた動画があったんです。
鼻の中を殺菌するという便利グッズの商品紹介だった。
そういうのが市販されているそうなので、それを試してみてください。
私は、その動画を見てすぐに「これだ！！」と直感。というのも、薬を塗っていても、殺菌作用は入ってなさそうだったので、炎症自体は完全になくならない。炎症を抑える作用より、保湿作用みたいだった。
それでも多少改善しましたが、炎症自体を抑えるには、抗生物質を処方する必要がある。だが、耐性ができるとマズいので、鼻炎程度で抗生物質を処方するのは危険だったのかもしれません。
多分、再び耳鼻科に行ったら処方されたかもしれませんが・・・
医者に食ってかかってしまった手前、行きづらくなりあれ以来医者にかかってないんです（笑）
梅なら食品だし、副作用などの危険もないので安心です。
夜だったのでドラッグストアに行くのがめんどくさい・・・だけど、ぜひとも試してみたい・・・自宅にあった梅干し(ママの手作り)の汁を綿棒に付けて、鼻にぬりぬり・・・とやってみたんです。
初日から、効果がありそう・・・と思ったので、そのまま続けることにしました。お金もかからないし。
塩分があるので、ぴりりっとしみます。
そのままだと乾燥するので、私はお風呂上りに梅干しの汁、寝る前にごま油を塗って寝るようにしてから一週間くらいしてからでしょうか。匂いが！！戻ったーーー！！と心から実感できるようになってきました。
雨の匂いもした！ローリエの葉の匂いもちゃんとする！シナモンの匂い、何年振りだろ！！と感動の匂いとの再会。
今、日々に彩りを再び感じるようになったのでした。
アレルギー反応自体はあるので、鼻水は出ます。後鼻漏的な症状もスッキリなくなった、とは申しませんが、かなりの改善が見られました。
匂いがするなら、鼻水が出るくらい我慢できるもん。
これで、美味しいものを食べてもガッカリしなくて済む！！
匂いしなかった時に、うなぎ屋さんに連れていかれたことあるんですけどー。
まったく匂いしなかったんで、味はうなぎだけど、匂いしたらもっと感動しただろうな・・・って悲しくなった思い出があります。
今、今なら！！うなぎ、ぜひごちそうしてください！
あぁ、匂いがしなかった間の食べたもの、全部返して！って思うよ。
お葬式の後とか、親戚の集まりや食事に行く機会が多くて、お寿司をはじめ色々美味しいものを食べる機会が多かったんだよねぇ。
遠方から珍しいお菓子とか送られてきたりとかさ。
ゆずの香りのお菓子とか・・・ゆず感まったくなかったもんなー。
やっぱり嗅覚ないとちゃんと味わえないです。生活も楽しめないし。
皆様の中で鼻炎で匂いがしない方、お試しください。
匂いがしにくいというご家族、お知り合いがいらしたら、ぜひぜひ教えてあげてくださいね☆
健康な皆様は、どうか、匂いがすることを喜んでください。
追記・・・この後、また匂いがしないという状態に逆戻り。
そしてまた偶然に上咽頭炎についての情報をネットで見かけ、セルフでできるBスポット治療なるものを知ります。動画でもたくさん出ているので、気になる方はぜひ試してみて！
綿棒でセルフでやって、一週間ほどでまた匂いがするようになりました！！
みなさまのお鼻も早くよくなりますように。
さらに追加。
↑の方法だけでは、解決できなかった問題がもしかしたら解決したかもしれません。
鼻づまりは解消・腫れもないのに、鼻が詰まったような感じ、後鼻漏、息がしにくい・・・場合、首～肩のコリが原因の場合があります。
自律神経・ストレートネック対策関係の動画で紹介されているストレッチや体操を取り入れてみてください。
私は、左側の首の奥の方につまりがあり、どうやらそれが原因だったようです。自律神経系みたいです。
耳鼻科に行っても問題が解決しなかったわけです。
首のせいで、頭への血流が悪くなり、それがつまりの原因だったようです。
片っ端から、動画で紹介されていた方法を試したら、いくつか即効性のあるものもあります。ご自身の状態に合わせてぜひトライしてみてください。
私は毎日、朝と寝る前にストレッチ追加でやり始めて一週間、匂いも割としてきたし、首のコリが減ってきました。すごい変化はまだあって、痰や後鼻漏の症状がめきめきとよくなってきています。
鼻の通りが悪いな、と感じた時にすぐに効果がでる体操もあるので、絶対おススメ！
ただの鼻づまり解消のツボや体操じゃなくて、自律神経にアプローチする系のストレッチ・体操を検索してみね♡
