今日の体重測定4/21

皆さんどうも、おはようございます！

さっそく恒例の今日の体重測定いっちゃいましょ～！

今日の体重測定

59.2㎏(-0.1kg)

現状維持

現状維持とはいえ、微減です。

この0.1㎏があなどれない。

毎日0.1㎏減り続ければ

10日で1㎏の減量ですからね！

これが逆に増え続けたら大変！

少しずつとはいえ増え続けると

いつかぶくぶくに太ってしまいます。

毎日測定するメリットとして

「増え続けの防止」があげられます。

最大でも3日連続増え続けることのないように

自己管理をしっかり行いたいですね。

それでは皆さん、良い一日を！