今日の献立4/21

皆さんどうも、こんばんは！

さっそく今日の献立いっちゃいましょう～！

今日の献立

・カツ丼

・いつもの

はい、今日もカツ丼が出ました。

カツ丼もいつものって言ってもいいんじゃないかと

思ってきてます。

ただ、アレンジとしてチーズトッピングして

ショウガとかニンニクをかけたりしています。

ショウガが効いて、食べてるとポカポカしてきました。

代謝あがってくれるかな？

今日は会社休みだったんで、昼に食べたんですが

今現在20：00になってもお腹があんまり空きません。

昔には考えられませんね。

狩猟時代は空腹時間のほうが長かったので

遺伝子的には一日一食の方が正しいそうです。

つまり人間の持つ本来の性能を発揮できるということです。

ここが一日一食の魅力ではないでしょうか。

あと水をたくさん飲むといいらしいので

眠い時などはコーヒーやエナジードリンクも飲みますが

基本的には飲み物は水にしています。

（食事は別）

水は空腹も紛れるので一石二鳥ってやつです。

これも原始時代にはコーラとか無かったからでしょうね。

遺伝子に刻まれた最良の生活習慣をしていったら

どれほどのパフォーマンスを発揮できるようになるか

少し楽しみです。

それでは皆さん、ごきげんよ～！