今日の体重測定3/31

皆さん、おはようございます。

今日の体重測定結果は60.5㎏です。

昨日より0.2㎏増ですね。

昨日の追加メニューが良くなかったのかもしれませんね。

まだお腹に残ってる感じがするので、消化できていないのかもしれません。

それくらい気にしすぎじゃない？　と思うかもしれませんが、これが毎日積み重なれば5日で1㎏増えることになります。

二日以上続けて体重が増えることのないように、気を付けていきましょう。

今日の運動

腕立て伏せ50回×2セット

腹筋70回

スクワット100回

これからランニングしてきます！

それでは皆さん、良い一日を！