現役の精神保健福祉士が回答したベストアンサー「肉体的な変化」

精神科病院で働く相談員のottohと申します。

某知恵袋の「メンタルヘルス」カテゴリで、数百件を超えるご質問に回答させて頂いております。

その中でも、ベストアンサーに選んで頂いた質問と回答をご紹介いたします。

回答を見て頂くことで、メンタルヘルスに関して「こういう考え方もあるんだな」「こう捉えるといいかも」と感じ、少しでも生き辛さが軽減することにつながると良いなと思います。

今回は「肉体的な変化」についてです。

ちなみに今回の回答で、質問者様に「上から目線」と感じさせてしまった事は、対応が至らなかったと反省しました。

【質問】

お世話になります。

精神的、肉体的な急激な変化に困っております。

仕事で急激にミスが増えてきたり、今までできていたことが

できなくなったりで困っています。

思い出せないし、作業もできないし、、、自己嫌悪に陥っています。

症状がでたのは今から3-4か月ぐらい前でした。

男性４０代後半です

【回答】

精神的、肉体的な衰えは、誰にでも起こることです。

自分自身が変化しているのに、仕事やそれ以外のやり方を変えなかったら、どこかに歪みが生じてしまいます。

出来ていたことができなくなるなどの変化に対し、どう対応していくかを考えてみてはいかがでしょうか。

40代に入ると、年々衰えが顕著になりますからね。私もですが。

自分の経年変化を受け入れ、柔軟に対応していきましょ。

【回答への返信】

上から目線ですねぇ(笑)