現役の精神保健福祉士が回答したベストアンサー「治療の開始」

精神科病院で働く相談員のottohと申します。

某知恵袋の「メンタルヘルス」カテゴリで、数百件を超えるご質問に回答させて頂いております。

その中でも、ベストアンサーに選んで頂いた質問と回答をご紹介いたします。

回答を見て頂くことで、メンタルヘルスに関して「こういう考え方もあるんだな」「こう捉えるといいかも」と感じ、少しでも生き辛さが軽減することにつながると良いなと思います。

今回は「治療の開始」についてです。

【質問】

不安や落ち込み(抑うつ状態？)が定期的に来る状態を病院に行かず放置しているとどうなりますか？

30台前半の友達がコロナでメンタルの調子を崩しており、病院を勧めていますが「病んでいない」と言って行こうとしません。

友達の今後が心配になっています。

【回答】

必要な治療が遅れると、そのだけ回復し難くなります。

精神状態だけではありません。

生活リズムやものな捉え方や考え方、対人関係、いろいろな面に影響を及ぼし、それらも元通りにはいかなくなると思います。

メンタルの問題は、気持ちの辛さはあるものの、どこかが腫れたり痛んだりすることはないため、ご自身の気持ちが受診に向きにくいところがあります。

まずは、今の悩みを聞いてもらうという意味で、カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。メンタルクリニックの受診よりはハードルが低いと思うのですが。