現役の精神保健福祉士が回答したベストアンサー「悩みを割り切る」

精神科病院で働く相談員のottohと申します。

某知恵袋の「メンタルヘルス」カテゴリで、数百件を超えるご質問に回答させて頂いております。

その中でも、ベストアンサーに選んで頂いた質問と回答をご紹介いたします。

回答を見て頂くことで、メンタルヘルスに関して「こういう考え方もあるんだな」「こう捉えるといいかも」と感じ、少しでも生き辛さが軽減することにつながると良いなと思います。

今回は「悩みを割り切る」についてです。

【質問】

他人の事で悩んで自分が病むくらいなら、

自分の事じゃない

所詮他人事

だと割り切りも必要ですよね？

【回答】

必要ですね。

ただ、「割り切る」という表現が適切かどうかは分かりませんが…。

要は、「誰にとっての問題か」ですよね。

その人が解決すべき問題は、その人が取り組むべき。

決して突き放す訳ではなくて。

【質問者様からのコメント】

そうですね

ありがとうございました