ダイエット中間報告！！！！！！！

みなさんこんにちは！

パーソナルトレーナーのかずまです。

何回かこのブログでも発信しているのですが10月のコンテストに向けて2/16から減量をスタートしました。

今日で1カ月半が経過しました。

良かったら経過を見てやってください。

※身長176cmです。

2月16日　 89.1kg

2月20日 　87.1kg

2月27日 　85.3kg

3月03日 　84.3kg

3月08日 　83.9kg

3月10日 　83.5kg

3月13日 　82.4kg

3月17日 　83.4kg

3月22日 　81.7kg

3月29日 　82.4kg

3月31日 　81.6kg

4月1日 　　82.2kg

一応1カ月半で約-8kg達成しました！

すごいって言われるかもしれないですが、これ毎度同じのパターンなんです。

良く見てください。直近2週間ぐらい体重が大して変わってないんですよ。。(笑)

これが停滞ってやつですね。ストレスですね～。きつい。

いつもスタートダッシュは早いんですがそこから失速するパターンなんです。

もう何年も毎年20ｋｇ近く増量と減量を繰り返しているのでわかってるんです。

目標はコンテストで優勝することなので見た目が良ければ何キロでも良いんですが、恐らく仕上がり体重は66kg前後になるかと。。

ちなみにおととしは68ｋｇで予選落ちでした(´;ω;｀)

あと16kg!!10月までに！！

みなさんも一緒に頑張りましょう＾＾

私もキツイです！苦しいです！甘いものもラーメンも食べたいです！！(笑)

でも頑張ります！！！

それではまた次回(^^)/