自分を変える①

前回の投稿で、

自分を変えるための基本になるような

お話をしましたので

よろしければ見ていただければと思います。

他人は変えれないが自分は変われる

不安や怒りなどの感情がわいたときに、

なぜそういう気持ちになるのか

【俯瞰で】自分を見つめてみましょう。

繰り返すうちに、

過去にきっかけとなる出来事があることに気づきます。

あなたがネガティブで臆病な性格なのは、

「不器用な子ね」

「臆病な子ね」

などと

母親から言われ続けてきたからかもしれません。

失敗したら母親に責められてしまうのを恐れてしまうのです。

心の中にいる本当の自分に

「大丈夫だよ」

と声をかけてあげましょう。