自分を責めるのではなくいたわってあげる

たとえ過去に

大きな失敗をしたりして

傷ついたとしても

そんな自分は

ダメな自分ではないですよね

その時をベストを尽くして

がんばってきたのは事実ですから

それを認めてあげると同時に

傷ついたことをいたわってあげましょう

「大変だったね。でもがんばったよね。」

と。