ありのままを受け入れる④～「自分だけがダメ」なのか？【自己肯定感】

自己肯定感：ありのままの自分をこれでいいと受け入れる気持ち

●「自分だけがダメ」なのか？

自己肯定感が低いと

「自分だけがダメ」

と思いがちです。

自分以外の人にもダメなところはあると思いにくく、

「人間だから、完璧になんてできないよね」と思えないのです。

相手には相手の事情があります。

それは本人にしかわからないことです。

人のことを勝手に決めつけてはいけません。

みんなそれぞれの事情の中で苦労しています。

イライラしている人を見たら

「かわいそうに、あの人にもなんか事情があってイライラしてるんだろうな」

と思うようにしましょう。

そうすると

相手を責める気持ちが減ります。

相手に対するやさしさにつながります。

それは自分に対するやさしさでもあります。

自己肯定感アップへつながっていきます。