「今はこれでいい、仕方がない」と受け入れ、改善策にエネルギーを注ぐ

「ありのままの自分」をこれでいいと受け入れる

ありのままの自分を受け入れることができたら、

過去の失敗や将来の不安、そして現在の不満を手放して、

【今この瞬間】に集中しましょう。

今に集中し

改善策や長所にエネルギーを注ぐことで、前に進めます。

1．自分をねぎらう

↓

2．ありのままの自分を受け入れる

↓

3．怖れを手放す

↓

4．今に集中

このサイクルを

ぜひ継続してください。