今日の読書-ブログ投稿4日目

こんばんは、横井です。

今日もいい天気でしたね。在宅勤務なのであまり天気に左右されないかと思いますが、やっぱり天気のいい日はいい気分でい仕事ができる気がします。

さて昨日読んだ本は日々の生活での中の考え方について述べられていました。個人的にいいなと思って早速今日から実践してみたことがあります。それは「カードを裏返して、見ない！」という気持ちになることです。

具体的にどういうことかというと、あるもの物事に対してマイナスイメージを持ってネガティブな想像をした結果、その通りになってしまうことを回避するために意図的に考えないようにする。ということです。

皆さん経験があるかどうかはわかりませんが、僕は個人的にこの考え方にものすごく共感しました。というのもそもそも僕もおなじようにネガティブな想像からその通りになってしまう、ということを経験をしているし、ネガティブな思い込みはいい結果にならないと思ってなるべき前向きに考えようと心掛けているからです。

すでにやっているのに何を実践したのか、というとこの考え方を日々の生活の中に取り入れることです。例えば妻に対してすこし思うことがあって気持ちがもやっとしてしまったときに、あえて考えない！とすることで気持ちを引きずらずに接することができました。僕は細かいことを引きずるたちなので、見ない！を実践することで自分のストレスも軽減できるし、妻のストレスも減らすことができるような気がしています。

なんでもかんでも見ない！とすることが良いとは思いませんが、引き続き試してみてより快適な生活が送れるようになったらいいなと思っています。

明日はお休みなので見ない！を実践しつつ快適に過ごしたいと思います。それでは。