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ココナラブログ
【自分にフォーカス】価値観を変える
記事
コラム
柊ちはる❤️主婦のお悩み相談Room❤️
2021/03/02 04:13
みなさんおはようございます。
ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです( ◠‿◠ )
今日のブログは、私が夫婦関係修復に向けて
行ってきたプログラムの一つ
価値観を変える〜自分にフォーカス〜
ヴァージョンです。
例えば、浮気をした夫に対して
(私の場合は夫の借金と嘘に悩まされてきましたが)
「浮気したことを笑い話にする?冗談じゃない!
一生償え。浮気不倫に時効はない!」
と思う女性がほとんどだと思います。
いいです。
怒りを全て吐き出してください。
そして、そのあとに考えて欲しいことがあります。
↓
自分が浮気不倫をされたとして、
これから先、
あなたはどんな状態で
過ごしたいですか?
自分自身が70歳、80歳になった時でも
怒りや悲しみに囚われている状態
?
それとも、
笑い話にできている状態
?
もちろん、私自身、
その人がどのように思い、
どのように行動するのかは、
その人の人生であり、
その人が選択したものが、
その人にとっては正しい
のだと思っています。
ただ、ここで少し立ち止まって
考えてみて欲しいんです。
「怒りや悲しみに支配されて、
毎日を過ごす自分」
を。
これ、すごく辛くて、
苦しそうではないでしょうか。
もちろん、「浮気・不倫したあいつのせいで
苦しいんだからやっぱりあいつを許せない!」
と思うのは良いんです。
ただ、この場合、
浮気・不倫をした相手に
意識が向いています
。
そこではなく、
【 自分 】
に意識を向けてみて欲しいんです。
◆許せない相手を
ずっと恨み続けている自分。
◆嫌な出来事を
ずっと引きずっている自分。
◆悲しい出来事に
ずっと囚われている自分。
◆他者や自分のせいにして、
その人を責めている自分。
それが、良いとか悪いとかではなく、
本当にそれが、自分の
望んだ人生なのか?
ここを今一度立ち止まって
考えてみて欲しいと思っています。
じゃー、そんなことをした相手と
さっさと別れれば良いのか?
というと実は、
その方向も
解決には向かいません
。
もちろん、別れることで、怒りや
悲しみに支配されることは
少なくなると思います。
ですが、
浮気・不倫=悪
という認識を持っている限り、
パートナーができるたびに、
この問題はつきまといます。
一緒に価値観を変える練習しませんか?
あなたの抱える夫婦関係のお悩みしっかりお聞きします
ありのままのあなたのお悩み・相談聞きます
あなたのお友達のようにお話し伺います
あなたの恋愛、結婚のお悩みまるごと伺います
最後までお読みいただきありがとうございました( ^ω^ )
#ここなら
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#自分の人生
#夫婦関係修復
柊ちはる❤️主婦のお悩み相談Room❤️
自分を好きになれる♡心が楽になれる場所 / 40代前半 / 女性
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