落ち込むときの私のやり方

思っていたことが上手くいかなくて、心がもやもやしています。

解決法も知っているし、ちゃんと動こうと考えているのですが

胸のつまりが取れなくて苦しいです。

こんなはずじゃなかったのに

こんな私じゃ嫌なのに

きっと上手くいくはずだったのに

そんなこと考えていたら何にも出来ずに時間ばかりが経っていて、

気持ちばかりが焦っている。

やりたかったこと、前向きなことがちっとも出来ずに今日が終わる。

こんな毎日の結果はもっと落ち込む私になる

心も狭くて直ぐにイライラしてしまう

なんで私は誰にも守ってもらえないんだろう？とか

悲劇にヒロインになっちゃう

こんなことではネガティブなエネルギーじゃ、ろくなことは起こりません。

こんな時は黙々と筋トレをします。

どうしても動けない時以外は何も考えずに動くことにしています。

運を動かすから運動だ！！と固く信じて、、

それか黙々と４コマ漫画を描いてみます。

主人公は胸が詰まった女の子、、

その子は友人に悩みを打ち明けます。

その友人になったつもりで、私は私の事を客観的に見つめます。

私は悩んでいる私に勇気づける言葉や、狭い世界で回りが見えず落ち込んでいる私を勇気づけます。

そうすると何となく落ち着いてきます。

私という人の心の動きの理由が良く分かります。

大事なのは、私が私を絶対に見捨てないことにしています。

又、明るく頑張れますように、、、