「痩せる水！？」と、SNSを中心に大きな話題になったのがサントリーから発売された「特水（とくすい）」
サントリーブランド初の「水」カテゴリーの機能性表示食品です。
今回はそんな特水のダイエット効果と内臓脂肪対策に正しい飲み方の二つを解説します！
特水のダイエット効果
特水には、HMPA（3-(4-ヒドロキシ-3-メトキシフェニル)プロピオン酸）
という米ぬか発酵物に含まれる機能性ポリフェノールが含まれています。
👉このHMPAに、様々なダイエット効果が期待できるんです！
HMPAのダイエット＆健康効果
✅内臓脂肪・腹部脂肪の減少
✅食後血糖値の安定
✅コレステロールの低下
最新の研究では、HMPAが肝臓での脂肪燃焼を促進する可能性が示唆されています。
私たちが食べたものや蓄えられた脂肪がエネルギーとして燃安野をサポートしてくれるイメージです！
しかも、もともと体内でも生成される成分なので、体に無理な負担をかけずに、本来持っている「脂肪を燃やす力」をサポートしてくれます。
内臓脂肪を減らす特水の効果的な飲み方④つのポイント
① 効果的な摂取量
特水の推奨摂取量は、1日1本（600ml）です。
「たくさん飲めばそれだけ早く痩せるかも！」と思いたくなりますが、実は多量に摂取したからといって、脂肪燃焼スピードが加速するわけではありません。むしろ、短時間に大量の水を飲みすぎると、胃腸に負担をかけたり、
「水中毒（低ナトリウム血症）」のリスクもゼロではありません。
② おすすめの飲むタイミング
🌞朝起きた直後
寝ている間に失われた水分を補給し、代謝のスイッチをオンにします。
🍽️食事中・食後
無味無臭なので、食事の味を邪魔しません。
食べたものの消化・吸収を穏やかにサポートしてくれます。
🏃🏻運動前後
運動前後は、脂肪燃焼効率が高まるタイミングです。
ジムやウォーキングのお供に最適！
😴就寝前
カフェインゼロなので、眠れなくなる心配がないので、
リラックスタイムの水分補給にもおすすめです！
③ 飲み方のコツ
特水の飲み方で一番のおすすめは「こまめに分けて飲む」です。一度に600mlを飲み干すのではなく、例えば200mlずつ3回に分けて飲むなど、
体に水分を浸透させるイメージで取り入れましょう。
④ まずは12週間継続を目標に
臨床試験の結果を見ても、8〜12週間の継続で効果が確認されています。 SNSの口コミでも「8週間を過ぎたあたりで、体が軽く感じ始めた」という声が多いようです。
まとめ：本気で瘦せたいあなたへ！
今回は、特水について解説しました！
特水は飲めば痩せるという魔法のような飲み物ではありません。
毎日の食事を整え、適度な運動をすることで、効果が発揮されます。
もし、あなたが今お身体に悩んでいるなら私の提供するサービスもおすすめです！それではまた✋
