マルチタスクを効率的にするには？

最近、朝走ることを三日坊主におわらないように頑張っているあきです！

　さぁ皆さんマルチタスクって聞いたことはありますが、実際マルチタスクってあんまり良くないの？みたいなことを聞いたことがある方が多いと思いますが、今回はマルチタスクについて言及していきたいと思います。

　マルチタスクとは・・？

マルチタスクとは、複数の作業を同時並行、短期間で切り替えながら同時進行で行う能力のこと。

　効率は？

要領良くマルチタスクを実行できれば、複数の作業を効率良く進められます。しかし一般的に人間は、ひとつの物事に一点集中して取り掛かるほうが、仕事の効率は上がるとされているのです。

実際、テレビを見ながら、スマホをいじる方は多いと思いますが、最近では実生活で何々しながら、スマホをいじる方が多いと思います！

自分も音楽を聴きながら、コーディングするとかね！アニメ見ながらコーディングしたりしますが、やはり向いている作業と向いていない作業に分類できますよね！

ここではマルチタスクに向いている作業と向いていない作業を区別すれば、効率よく作業できるのではないかという仮定を立てて考えていきたいと思います！

まず物事の作業には二つに分類できます。あまり考えず、手を動かすだけの単純作業と頭で考えながらクリエイティブなものを設計・デザインしているときの思考作業の二つにですね。

　この二つの作業をマルチタスク　OR　シングルタスクに分けると人生が豊かになりそうですよね！

結果を先に言いますと

単純作業　＝＝＝＞　マルチタスク

思考作業　＝＝＝＞　シングルタスク

に分けるべきだと思います！

・単純作業　＝＝＝＞　マルチタスク

についてですがこちらのメリットは長い時間作業を続けられることですよね、なので音楽を聴きながらとか、アニメを見ながらとか作業をするとなお長い時間疲れを感じることなく作業ができそうです！！

・思考作業　＝＝＝＞　シングルタスク

については短期的に脳をフル回転してクリエイティブするべきだと思います！

この作業は何か新しいことを考えたり設計するときにノートなどに思考をまとめながらやるので、音楽とかは逆に邪魔になると思います！デメリットしては疲労を感じやすいことですね！

よくあることですが、シングルタスクをしていると没頭しているので没頭しているので時間があっという間に過ぎることがあります。その分、疲れが一気に来ることがあるので、長時間もたいないですねー休憩をこまめに取りましょう！！

以上マルチタスクについて言及してみました！皆さんもぜひこのやり方で日頃のタスクをこなしていってはいかがでしょうか！

以上！！