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ココナラブログ
ビタミンA 食品×健康
記事
コラム
【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
2024/03/13 19:44
ビタミンAは目の健康に良いって知っていますか?
カロテンとも呼ばれます。
人参、かぼちゃ、トマトにはビタミンAがたっぷり入っています。
目の健康だけじゃなくて、肌の調子も良くしてくれるので、シミとかシワ予防にもおすすめです。
美味しい食べ物で健康になれるって最高ですね。
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【病気専門の管理栄養士】瀬戸アオイ
管理栄養士 / 30代前半 / 女性
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