【間違いだらけ】サプリの使い方

あなたは、サプリメントを飲んでいますか？

サプリメントは、薬ではなく食品です。

普段の食事で不足している栄養素を補ってくれる役割をします。

そこで、今回は毎日の生活に欠かせないビタミンＣについて紹介します。

ビタミンCの性質

ビタミンCは水に溶けやすいため、汗や尿として体の外へ出やすいです。

そのため、1度にたくさん摂っても、効果がありません。

ビタミンCの摂り方

毎日、摂り続けることが大切なのです。

しかし、生野菜サラダをたくさん食べて…なんて難しいですよね。

そこで、役に立つのが不足しがちな栄養を満たしてくれるサプリメント。

今回は、こちらを紹介します。

DHC ビタミンC(ハードカプセル)徳用90日分

シミ予防に欠かせないビタミンC。

失いやすいビタミンCを1日1000mg補える栄養機能食品。

ビタミンCにそのはたらきを助けるビタミンB2をプラスしたサプリメント。

DHC 持続型ビタミンC 30日分

消耗しやすいビタミンCをタイムリリース処方に。

体内でゆっくりと溶け出して、成分が長時間とどまる。

1000mgのビタミンC配合で、キレイと元気を効率よくサポート。

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オルビス ディフェンセラ

肌の乾燥が気になる方に内側からスキンケア。

トクホ（特定保健用食品）として認められた機能実証データがあり、こだわりの有用性。

美味しく、続けやすい3つのフレーバー。

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いかがでしたか。

サプリメントは、適切に使いましょう。

ビタミンCは水に溶けやすいため、汗や尿として毎日体の外へ排出されます。

そのため、毎日補給をすることが大切です。

ビタミンCを摂って、免疫を高めましょう。