老化＝病気？

今回は、患者さんにおすすめされて読んだ本の紹介です。

ただただ、びっくりしました。

①老化とは

年をとるに従って、肉体的、精神的機能が衰えること。

国語辞典ではそう書いてあります。

しかし、この本は違いました。

老化は病気である、と。

病気ならば防ぐこと、治すことができるのでは？

②病気とは

体の全部または一部が、生理状態の悪い変化をおこすこと。

悪い変化に気づいたこと、ありますか？

老化で良い変化、はあまりなさそうです。

老化するのは当前だと思っていたので、病気と考えることは衝撃でした。

③若返りは簡単

そう、簡単なんです。

クックパッドで「簡単　若返り」

なんて検索したら結果が表示されても良いくらい。

今の生活習慣、食事や運動を見直してみると、良いことがありそうです。

少食、MNMサプリ、運動がポイントです。

まとめ

老化は病気の一種かも知れません。

若返りは簡単。

食事、運動を見直して健康を手に入れたいですね。

参考：LIFESPAN（ライフスパン） 老いなき世界 [ デビッド・A・シンクレア ]

価格：2640円（税込、送料無料)