こんにちは。あやこです。
私は国家資格を持っているキャリアコンサルタントです。「キャリアコンサルタント」は独占名称で、資格を持っていないとキャリコンを名乗ってはいけないらしいです。
なので、資格を取った人は大体「キャリアコンサルタント」を名乗ります。
だけど、キャリアコンサルティング、という言葉がまだまだ広がっていないため、何をしているんだかイメージできないのが現状だと思ってます。そもそもキャリコンをされる人・する人って、有名大学卒業、有名大手の人事の方や、エリートが少数精鋭で立ち上げたHRスタートアップの人とかがうじゃうじゃいるような印象。
ただ、私はいわゆる「エリート」な方のコンサルティングをしようとは思ってません（というか、できません）。私が手助けをしたいのは、マイノリティで悩んで、周りにも相談しづらく、頼る先を探している方たちです。
でも、そういった方って、キャリアコンサルティングなんて知らない（もしくは使ったことない）から、やってみるにも不安ですよね。
今回は、私が1対1のセッションでどんな事をしているのか、受けた事がない人でもイメージできるように、記載していこうと思います😁！
来年から、オンライン／オフラインでセッションをしていくので、どんな事をするのか、検討材料にしていただけると、幸いです！
購入して、日程調整
まずはココナラから購入いただきます。
購入いただいたら、ココナラのメッセージ欄で、話せる日程や時間帯を調整していきます。
日程や時間帯は、
平日：朝8時〜9時30分 もしくは 21時〜23時
土日：朝9時〜21時
となります。どうしてもこの日程しか・・・！
という場合は、別途、調整しましょう。
相談当日より前に、伝えておきたい事（例えば、相談内容を事前に伝えたい、であったり、履歴書などの書類を見てほしい、など）があれば、お気軽に連絡ください😌
まずは守秘義務の説明
そして、早速セッション当日です。セッションは私服で構いません。私も私服で参りますので😌！
まずは守秘義務の説明です。
カンタンに要約すると、「今日の話（◎◎さんってかくかくしかじかって悩み持ってるんだよ）は誰にも口外しません」という内容です。
これは、やってしまうと処罰があり、万が一口外してしまうと、罰金ものになります。そもそも、利害関係ない相手に守秘義務のもと話せるから、相手は信頼して話せるわけです。
ここを破ってしまうのは、キャリコンの信用問題になるので、絶対アカン。重要なので、始まる前に説明します。
「今日はどんな相談でいらっしゃいましたか？」
守秘義務の説明が終わったら、早速面談に入っていきます。
面談の時間は、90分です。
話したい事はあやこからは決めません。相談するあなたが決めます。
退職しようか迷ってる、とか、上司との人間関係に困ってる、とか、どんな事でもいいので、あなたの悩んでる気持ちを話してください。
あやこはその悩みに対して、否定は絶対にしません。とにかくまず、話し切るまでは、傾聴を続けます。自分自身がマイノリティなので、割とどんな事でも承認して、共感して聞きます。
とにかく悩みを話したい人、共感してほしい人、であれば、この後のステップには進まず、ここで終わる時もあります。まだこれ以上聞く段階じゃないかな、と思ったら、とにかく傾聴して承認をして、ゆっくりあなたの話をお伺いします。
そして、ある程度話しきって吐き出していただいて、進めて大丈夫かな、と思ったら、どんどん深堀りしていきます。
自分の潜在意識にダイブしていく
＊どうしてそう思ったんですか？
＊その時の感情ってもう少し教えてもらえませんか？
＊そういう自分をどう思いますか？
だんだん、状況説明ではなく、どうして？なんで？と気持ちに迫る質問が増えていきます。
う～ん！と、すぐ答えられない質問が多くなりますが、
その、う～ん、が、すごくいいです。
ぱっと予想だにしなかった自分の気持ちがふってきたりします。
言葉にならなくても全然だいじょうぶ。
少しずつ話してみてね。
あやこはあなたの悩みを解決できません
あやこは、とにかくあなたの話を聞きます。
そして、深堀りしていく中で、あなたの性格というか、信念というか、大事にしているものがチラっと見える時があります。
見えた時は、「◎◎さんってこういう事大事にされてる方に見えました」とか、「本当は✕✕の仕事をしたいんじゃないですか」とか、見えたままに言います。それは誘導したいんではなく、本当にそう思った時に言う、という感じです。
「あ、たしかに・・・！」と思っていただける時もあれば、あやこ大外れで「それは違うかも」と思って頂く時もあります。
でも、どっちでもいいんです。違う場合でも、逆に「その言葉はしっくりこないんだな」って発見ができたりします。
そして自分の事を知っていくと、だんだん最初の悩み解消の糸口が見えてきたりします。この解消の仕方は独特だと思います。自分を知る事で悩みと対峙していく感じです。
例えば人間関係で悩んでいる人なら、
嫌われたくない性格の自分がいたから無理してみんなとやり取りしていた、もうそういう自分は疲れるからやめよう
とか、
例えば給与が上がらない事に悩んでいる人なら、
そもそも家が貧乏だったためにお金に執着があったが、今の給与でも別に暮らしていける。あまり気にならなくなった
とか。
なんというか、「うちの畑の作物がなかなかうまく育たない→肥料をバンバンまいてなんとかするぞ！」こういう解決ではなくて、「というか今年って異常気象だったしうまく育てるの難しいんじゃない？そうなると、今年はこれでも良いレベルなんじゃない？？なやむのやーめた！」みたいな、悩みに対して真っ向勝負するのではなくて、別の側面からも悩みをとらえて気にならなくする、こういう解消方法をとるのがあやこのキャリコンです。
残念ながら、あやこはあなたの悩みを絶対解決できません。多分、あやこが1回聞いて解決できる悩みなら、あやこがいる必要はないと思ってますｗ
でも、今後の悩みが出てきた時にも使える、「どうして悩むのか？」という理由だったり、「自分ってこういうところすごく気になっちゃうんだな」という傾向だったり、そういったものをつかむ事で、少し生きやすくなる、そんな場になると思います。
けっこう、良くない😂？
あやこのキャリコンはこんな事をする場です。
利害関係のない、しっかり話を聞く事を学んだ第三者によって、悩みの根本解消をはかっていきます。
そして、自分を知れる場にもなります。
正直、自分を知れる場ってなかなかないと思うので、自分がわからない方、自信がない方、軸がないからか悩みやすい方にはすごく良いと思います！
お読みいただき、ありがとうございました～！
