「自分はできる！」 と思えるようになる 究極の極意

毎日小さな目標を立てる

毎日小さな目標を確実に達成する

達成感を感じることは本当に自信がつく

その達成感は大きくなくていい

確実に達成することだけを目指す

「小さな目標を立てる➡達成する」

毎日繰り返すことで達成感が貯まり・・

「やったらできるんだ！」

という記憶が蓄積されていく

=========

-まとめ-

「自分はできる！」と思えるようになるためには

毎日小さな目標を立て達成することを目指してみよう

目標は本当に小さくていい・・

「毎日勉強を５分やる」「毎日本を１ページ読む」

「今日は○○バーに飲みに行く」こんなんでもいい

目標➡達成　目標➡達成　目標➡達成　・・・

このサイクルを毎日ぐるぐる回すことで

本当に「自分はできる！」と思えるようになる

なぜなら人間の脳みそは繰り返すことを思い込む

ようにできているからなのである

毎日できなければ「自分はできない！」と思うし

毎日できれば「自分はできる！」と思えるようになる

ガチで覚えておこう！

==========

明日は

落ち込みやすい男

と

落ち込まない男

を投稿するから

見てくれよな！