わたしたちは普段、何かしらを考えています。
それは「これを考えよう」と決めて考えているのではなく、無意識に同じようなことを考えるクセができています。
そしてそれはおそらく、ほぼ同じパターンを繰り返しているのではないでしょうか？例えば、お金が無いと思っている人は「今月の支払いのこと」をテーマとして、「どうしよう？」とネガティブになるし、人間関係に悩む人はトラブルになっている人のことを「こうなればいいのに」ということを考えます。
次の日に「お金は何とかなるだろう」と考えたり、人間関係も「そのうち良くなるだろう」と自然と思考が切り替わることはなく、同じように考えてしまうでしょう。
このループから抜け出す第１歩は、まず「今何を考えていた？」と気が付くことです。気が付いたら一旦思考がストップします。
その時に思考を意識的に修正します。もちろん、1回2回やってもまた元に戻ってしまいますが、1日に何度も何度も立ち止まって思考を修正していくことで、次第に思考が変わってきます。
これを1か月続ければ無意識に考えることも変わってくるでしょう。
そうなると、思考のエネルギーが変化し、次第に現実も変わってくることになります。
ぜひ、今日から思考を見張ってみてください＾＾
