YESと言ってもNOと言っても気分が悪いときは？

どっちに返事をしても嫌な気分になることがあります。

例えば会社の飲み会に誘われたとき。

人間関係を考えれば「行きます」ですが、本当は「行きたくない」

と思っていたとします。

この場合、イヤイヤ参加しても楽しくないし、断ると罪悪感が出てきます。

ではどのように対処すれば良いのでしょうか？

指針は１つだけ

第1の指針となるのは自分の感情です。

というか、これしか指針はありません。

嫌なら断る。これだけです。

でも断ると会社の「人間関係が・・・」となる場合はそもそも人間関係で一番大事なことは何か？と考えてみます。

それは自分自身との関係です。

一番大事な人間関係とは？

自分自身は一生付きまといます。会社の関係はこれからどうなるか分かりませんが、自分との関係はどうなっても一緒にいるのです。

ですから、自分のことを大事にして、自分で「大丈夫だよ」と慰めてあげると良いです。

断った自分を褒めてあげる。これは自己重要感をあげる１つのツールとなります。

最後に結婚での宣言を紹介します。

〇〇に自分の名前を、妻を「パートナー」に変えて読んでみてください。

〇〇 、あなたはここにいる〇〇を

病める時も 健やかなる時も

富める時も 貧しき時も

妻として愛し 敬い 慈しむ事を誓いますか？

琥珀流