なぜ人は「できる人」にイライラするのか

「なんであの人、あんなに余裕なんだろう。」

仕事が早い人。

感情をあまり出さない人。

淡々と正論を言う人。

そういう人に、理由ははっきりしないけれどイライラしてしまうことはありませんか？

実はそのイライラの正体は、「相手」そのものではないことがあります。

多くの場合、そこには

・自分ができていないと感じていること

・本当は自分もそうなりたかった姿

・努力しているのに報われない感覚

といった“自分側の感情”が隠れています。

人は、自分の中にある未消化の気持ちを、相手に投影することがあります。

だからこそ、

「なんでムカつくんだろう？」

を少し分解してみるだけで、

・本当は何を期待していたのか

・どこで自分を責めているのか

・何と比べてしまっているのか

が見えてきます。

イライラは悪い感情ではありません。

むしろ、自分の中の大事な価値観や欲求を教えてくれるサインです。

ただ、一人で整理するのは意外と難しい。

うまく言えない気持ちがあるときは、

少しずつ言葉にしていくだけでも、景色は変わります。

もし整理したくなったときは、

テキストでゆっくりお手伝いしています。