ストレスとは

こんにちは、秋村です。

チャネリングで高次元を繋がってメッセージを渡す、スピリチュアルカウンセラーをやっています。

現代社会はストレス社会と言われていますが、

ストレスってなんだと表現しますか？

ストレスとは一般的に外部からの負担によって心身に負荷がかかることを言いますが、私の言語ではストレス＝日頃の我慢、だとお客様に伝えています。

日頃の我慢の積み重ねの結果、体調を崩してしまったりメンタルを崩してしまうのだと私は思っています。

また、日頃の我慢→不満・不足（枯渇）、これを自分ではなく他人に埋めてもらおうとして、

自分がいかに存在価値があるのかを証明しようとしたり、

自分という存在を承認してもらおうとします。

証明欲求と承認欲求の根幹にあるのは、

個人的に存在価値の枯渇感からきていると考えています。

存在価値に不足や不満があると、いかに自分が凄いのか周りに証明しようとしてしまう人や、周りに「私を認めて！」と承認してもらおうとします。

私のセッションではここを取り扱いますが、

証明欲求と承認欲求が【駄目】、なんて話ではありません。

証明も承認も、人間なら普通に誰しも持っています。なんなら私は証明欲求が非常に強い人間です。

これらのことで苦しくなって暴走するのは、

自分ではない他人にそれを求めるからです。

他人に存在価値を預けている状態だと、

例えば、フォロワーの数だったり、いいねの数だったり、に価値を置いてしまいます。

インフルエンサーさんたちは、それで食べているので無理もないのですが

ここをあまりにも重要視していると、数が減った時に暴走しがちです。

たまにニュースなので、動画の再生数欲しさに事件を起こす方々がおりますが、あれは「自分の存在価値＝動画の再生数」にしていることで起こる現象です。

インフルエンサーさんたちの中で本当に長く生き残っていかれる方は、数に惑わされません。他人に証明も承認も求めていないからです。だから自分の好きなことをただやっています。そこに人が魅力を感じて集まってきているに過ぎません。

自分の好きなことをしている方って、キラキラしていて魅力的ですよね。

他人の目を気にせず自我を通す人って、格好いいですよね。

証明も承認も、自分が自分のためにだけやればいい。他人は二の次です。

（※ただし、他人を傷つけるのは無しですよ）

簡単に言うと、自分らしく自分の好きなことだけやって自分に集中している人は、他人の評価を受け取らなくていいのです。

好きなことだけして生きていけるわけないじゃん！

と、言う人もいます。

確かにそうです。マジでその通り。

だけど、私の先生がそうであるように、私自身、私の好きなことばかりやって生きています。

私が苦手なこと、やりたくないことは、

誰かの得意なこと、やりたいことでもあります。

先生は他人の席を我慢して取りに行かなくていいと教えてくれました。

まったくもって、その通りだなと。

料理が嫌いな私は、お金を出して作ってもらうことがあります。

掃除は好きなので自分でやります。

だけど面倒な時は家族に頼ります。

お金を出してその席が欲しい人に譲る。

得意な人がいれば、相手を信頼して頼る。

譲る。頼る。

出来ていない人が多い印象です。

もちろん断られることもあります。

だけどそれで「裏切られた！」とか「この前、私は助けたのに！」とか、思う必要はありません。

タイミングが合わなかったかもしれない。

体調が悪かったのかもしれない。

本当はその人もやりたくないことだったのかもしれない。

これは単にコミュニケーション不足で、自分で相手の気持ちを勝手に推察・完結することで起こります。

では、どうすればいいのか？

これは、その人によって手段が違います。

大人しい方。口下手な方。頑固な方。気が強い方。口が上手い方。社交的な方。

多種多様な手段があるので、一概には言えず、

セッションで解決方法をお渡ししています。

それを実際にやってもらうことで、現実を変えていくという感じです。

それでは今日はこの辺で👋