安い鶏ムネ肉が、最高のチキンステーキに変わる！

肉コーナーで何んの肉を買おうかな？って、

迷いますよね。頭の中で、

あーでもない、こーでもない！！

想像しながら、悩んで葛藤してることが多いでしょう。

基本は、安い値段で、いかにグラム数が

あるかどうかでしょう。

和牛とか、高級肉は、ちょっとしか入ってないのに

なんでこんな高い値段するかなー！！怒

安い値段で、グラム数があるのは、鶏肉コーナーで

やっぱり鶏ムネ肉でしょ、

しかも高たんぱくで、低カロリーで健康にいい！

これで、最高のチキンステーキを作る！

料理の作り方として

＊サラっと、フライパンにオリーブオイル

＊鶏ムネ肉を適度にきりわけ

＊ニンニクチューブを少々

＊お酒少々

＊砂糖と塩を少々

＊酢を少々

＊醤油少々

ゆっくり弱火で蓋を閉め、ボイル炒めします。

そして、しばらくするとフライパン底には、

おいしそうなタレが出来てくれば完成です。

白いごはんの上に、肉とタレをかけて盛り付けます。

これで１００円くらいですよ。

こんなん、なんぼあっても困りませんから～！