目覚まし無し起床とダイエットが上手くいく共通点

朝、どうしてもこの時間に起きなきゃ。。

というとき

どうしていますか？

”目覚ましをかける”

ということが

一般的だと思います。

だけど

とても不思議な話ですが

かなり有効な方法があります。

それは

「自分に約束する」

ということ。

夜眠る時、

「明日、◯時に起きるよ」

というふうに、

自分にそっと声かけして

”自分約束”します。

そうすると、

不思議に

その時間帯に目が覚める！！

試しにやってみてください(*^ω^*)

これは、

入眠時は潜在意識にアクセスしやすく

潜在意識に

目覚ましタイマーをかけている状態です。

意識下では完全に眠っていても

無意識下では

自分約束アンテナが働いている状態・・！！

だから起きれる(*☻-☻*)

（ただし睡眠時間が足りない、

寝不足気味の方はこの限りでは

ありません）

このアンテナをダイエットに利用します。

「私、◯月までに◯kg痩せるよ」

と”自分約束”するのです。

潜在意識に働きかける自分約束のパワーって、

侮れません！！！！

ポイントは、

目覚ましと同じように

入眠時に行うことと、毎日声かけすること。

とっても簡単です（＾∇＾）

小さくても、実際に声に出すことを忘れずに♪

潜在意識の力を利用した

ダイエットは

・継続できない

・習慣化できない

といったお悩みから解放され

今より遥かに楽に

結果を出すことができます。

「アドバイス付き

潜在意識痩せ脳パワーレベル診断」

でその力に触れてみませんか？