最初は向き合うことから

私が思い込みのメガネかけて現象を見ている。

このことに気づかないと、思考ではどうにもなりません

抜けられないってことですね

あ〜そういうことかと理解できたと考えていても、

そう考えているって、それだけのことですから、

事実を見ているのか、思い込みの妄想を見ているのか

最初に向き合う必要があるのは、そのためです

内観も気をつけないと、今の自分の考えを観るだけで終わってしまう

考えを観る・観察するのではなく

考えたあなたを観るんですよ