今回は20代女性の悩みを見つけてきたので、僕が思ったことを話したいと思います。
女性の悩み。
２６歳女性です。私は普段から、かなり言葉遣いに気を配っており、周りの人からは「穏やかで優しいね」とよく言われます。しかしその反動のせいなのか自分が一人になると、自然と「くそ！」「もうー！」「死にたい」「私なんて生きている意味あるの？」と言葉が脈略もなく出てきてしまうのです。どうしたら辞められるのでしょうか？このままだと誰かに無意識に言ってしまうかもしれない恐怖で、苦しいです…。
といった悩みでした。
ふむふむ。
この方は、きっと優しすぎなんでしょうね。
優しい人ほど、自分の言いたいことが相手に言えなかったり、相手に感情的にならないので、こうやって一人の時間になった時に、「くそ」とか「死にたい」って自分の言葉で発してうまく心のバランスをとっているんだと思います。
この方は、どうしたら辞められるでしょうか？と言っているのですが、僕はやめる必要は全くないと思います。
そもそも人間って腹黒い生き物で、みんな表に出さないだけでいろんな愚痴や嫌な人に対しての悪口は言っているんですよ。
僕だって、仕事で嫌な人がいれば本人の前では直接言いませんが、「あいつ頭おかしいやろ！」とか「うぜぇ～。」って思ったりするわけですよ。
でもこれって、自分にしかわからないことで気持ち的には言った方がスッキリするじゃないですか？
でもこの方は、そういう言葉を発してしまう自分に対して「自分はおかしい奴だ」とか「間違っている」と思っているからこそ、辞めたいんだと思います。
なぜこういう風な考え方になってしまうのかと言うと、普段から自分の「感じていること」や「思っていること」を素直に相手に言えないことが、どんどん蓄積されて、それがやがて自分の心に積み重なった怒りや、恨みなどが湧いてきて、結果こういった状況になってしまうんだと僕は思います。
じゃあ、どうすればいいのかというと２つ方法がありまして、１つ目が一人の時間に「気が済むまで言いまくる」ことです。
人間って感情が爆発しても、それが長続きはしないんですよね。
絶対に落ち着いてくるので、イライラを一人の時間に思いっきり布団や枕に向かって叫んでみると心が自然と落ち着いてきたりします。
２つ目は「自分の感じたことや、思ったこと」を言えるような相手を見つけることです。
親友や友達がいれば、自分の話を聞いてくれる人ならいいですが、そうでない場合はあると思います。
これはちょっと自分が行動しないと難しいのですが、今やネットを使えば自分と似たような悩みを抱えている人が、自分の状況を打ち明けている人もいますし、電話相談で相手の話を聞いて共感してくれたり、何かアドバイスをしてくれる人なんかもいます。
そういった人たちに、自分の悩みをぶつけるのも良い方法だと思います。
今回の話をまとめると
暴言を辞める必要は全くなくて、むしろ言いまくった方がいいのです。
あとは自分の言いたいことが言えるような相手を見つけること。
また自分の心のバランスを整えるためにも、食事、運動、睡眠はとても大切なのでぜひ頑張ってみてください！
今回は以上になります。
