リアプレイザルが適さない状況

反対に、リアプレイザルを使わない方が良い状況もあります。

「自分がコントロールできる」状況でリアプレイザルを使う場合は、メンタルは悪化すると言われます。

たとえストレスを感じたとしても、その状況が自分の力でどうにかなるような場合には、解決策を見出す以外のリアプレイザルを使うことは避けるべきとされます。自分で解決ができることに対してリアプレイザルで逃げるようなことになると、成長の機会を逃してしまう結果になります。

ネガティブな感情はときに現状を打開する力を生み出す原動力になるものでもあります。リアプレイザルがその力を抑え込んでしまうことにより、挑戦に必要な感情が損なわれてしまうとも言われています。何でもかんでもリアプレイザルで感情を置き換えれば良いというものではないということは理解しておきましょう。