胃腸が不調なら腰を揉め！？

「保健室まるみ」です。

ココナラで電話相談や

メッセージ（テキスト）相談など

しております。

今日は、

胃がもたれている感じや

食欲が無いという症状が有る方へ

の情報です。

こうした胃腸に問題がありそうな時、

実は腰まわりが疲労している時が

あります。

腰が重だるい、腰が痛い、

腰を揉むと気持ちが良い、

あなたがそんな状態であるなら、

胃薬を飲む前に、ちょっと

腰をほぐしてみて下さい。

ストレッチや、腰を後ろに

反り返すという動きだけでも

違うかもしれません。

私は以前、肩こり、首コリが

ひどくて、

カイロプラクティック

（以下カイロと略します）に

通っていたことがあるんですが、

そこの先生がルーティーンとして

まず最初、うつ伏せの私の背中全体

をもみほぐすんですよね。

そうすると、

お腹（胃や腸が）

ゴゴゴーって急に動き始める時があるんです。

私が恥ずかしくて笑っていると、

カイロの先生が、

「腰揉むと胃腸が動くからね」

と言ったんです。

そう言えば昔、看護学校で

習いました、

腰の辺りには胃腸を動かす

神経があるから、

便秘の患者さんには、

その辺りを刺激すると良いって。

最近私はデスクワークが多いので、

座り疲れて、腰が痛くなるんです

よね。

そうすると、なんか胃がもたれた

ような感じになるんです。

そんな時、

例えばピクピクするあの

低周波治療器で

腰をもみほぐすとか、

かまぼこ状の固い枕みたいな

運動用具の上に寝転がって、

腰をグリグリともみほぐす

とか、

自分のげんこつで自分の腰を

グリグリ揉むとかするんです。

そうすると、

あらあら不思議、

胃がなんからくになることが

あります。

万能では無いと思いますが、

一応それやって、

ダメだったら胃薬飲んだり、

お医者さんに相談したり

してみては

いかがでしょうか？

ではまた。