きづき

いきなりふと改めて思ったので書きますｗ

やっぱり大事なのは・・・

自己受容、自己開示からの自分軸、自尊心・・・自己肯定感

ありのままの自分でやりたこと、楽しい事にフォーカスして自己実現！！

自己受容、自己開示できないと間違った自尊心や自己肯定感になるし、

そこからだとほんとの気持ちって出てこないし・・・

まずは自分のほんとの気持ちに気づくこと

そのために自分の時間を少しでも作り、心のなかの違和感など感覚に耳をかたむける・・・そこから変化は訪れるかなと

自分の心の中が変わり、ほんとの気持ちに気づけば、自然と周りも変わるよね～。

と改めて思った今日この頃。