生きてるだけでえらい！！

今日も1日頑張った自分に

自分でまずはハグをしよう

誰かに声をかけてもらうのを待っているのではなく

まず、自分が自分に

「お疲れ様❤️よく頑張ったね」

って声をかけてあげよう

あなたが自分に優しくなればなるほどに

この世界もあなたに優しくなるからね

今日も頑張ってくれてありがとう

ゆっくり休んでくださいね