筋トレを1年間継続できる人は○％！wwwwwww

ども！

中川 湧仁です！

最近は週6回で

ジムに行っている僕です。

それだけジムに行っていると

「あっ、この人またいる！」

って人もいれば

「そういえば、最近あの人みてないな。」

って人もいます。

今回のブログの題名にもなっているんですけど

一年後の筋トレ継続率

何パーセントだと思います？？

なんと、驚きの

4パーセント！

96%はきつくて断念してしまっているようですね。

※ちなみに、4％の中には

　おじいちゃん、おばあちゃんも入っているので

　実際に体を変えたいって思って

　1年間継続している人は

　もっともっと少ない。

なんで、こんなに継続できる人が

少ないのか僕なりに考えたんですけど

筋トレのメリットに気づいていないから継続できないんだと思うんですね。

一番大きいメリットとしては

見た目が変わること。

確実に変わります。

しかも、メンタル的にも

「あ、自分は変われるんだ」

ということを筋トレを通して学ぶことができ

努力すればなんでもできるようなメンタルになり

自信がつきます。

見た目の変化がフックになって

メンタルも変わっていきます。

ここで大切なことは

見た目がかっこよく変化させてあげること。

筋トレって正しい方法でやらないと

筋肉がなかなかついて

くれないんですよね。

何回か筋トレしようと思ったこと

あると思うんですけど

見た目に変化がなくて

辞めっちゃってるでしょ？

そう、だから見た目の変化が

筋トレの継続には必須なんですね。

そしたら、筋トレの魅力に気づいて

筋トレを継続できる人に

なることができます。

マッチョは人生変わるぞ～？

男性からも女性からもチヤホヤされるんよね。

マッチョになるだけで

常に話題の中心にいることができる

という超優れもの。

あなたも一度きりの人生

マッチョになってみません？

ということで本日は

ここまで！

あざした！

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