過食症＆鬱病サバイバー

こんにちは、初めましてシアンです。

私は１５歳の時に始めたダイエットをきっかけに過食症を発症し、その間に鬱病も併発して２７年間苦しみ続けてきました。

現在は『痩せたい』『綺麗になりたい』という強迫観念を手放し『過食嘔吐をせずに心穏やかに過ごせる自分になりたい』を最優先に、考え方や食事を変えて毎日を過ごしてをしています。

そのおかげで過食嘔吐を何度も繰り返して一日が終わる地獄の様な最悪な日々から抜け出す事ができました。

とは言え、心の病気に『完治』は無いと言われています。いつ急に悪化するか分からないものです。私も強いストレスに動揺して心が負けてしまい、爆発的に過食してしまう日が完全に無くなったわけではありません。

でもそれも１回を月に１～３回に抑えられています。以前の様に一日中食べて吐き続ける事は無くなりました。

過食症を完治させようと頑張るのを止めて、自分の心のクセに寄り添って過食症と共に生きて行こうと、いい意味で諦めた時から症状が軽くなってきたように思います。

このブログでは過食嘔吐や鬱病、精神科入院の経験などで私が気が付いた過食嘔吐してしまう自分との向き合い方や考え方を発信していきたいと思います。

今現在、過食嘔吐で苦しんでいる方はたくさんいると思います。

藁をもすがる思いで私のブログを読んでくれている方もいるでしょう。

私もまだ完全に過食嘔吐が治まった状態ではありませんが、私と一緒に生きやすい生活スタイルや食事を考えてみませんか？

これからよろしくお願いします。