傾聴には体力が必要

好きなことをペラペラと話すことに比べて傾聴はとても体力が必要です。

相手のことばを理解しようと考える必要がありますし、非言語情報にも気を使って慎重にコミュニケーションを行う必要があるからです。

だから、人の会話をよく見てもらえればわかるんですが、本当に傾聴ができている人ってかなり少ないです。

それは一般的に傾聴することは一方的に体力を奪われて損だ、と考える人が多いからでしょう。

でも傾聴は相手と信頼関係を気づくための最も手っ取り早い手段ですし、多くの情報を得られる手段にもなります。

ですから、傾聴力を鍛えること、特に傾聴をするための基礎体力を鍛えておくことが重要です。

そして体力とは文字通り体の力。寝不足や運動不足、食事抜きでは人の話が聞けませんから、ぜひ日頃の人間関係構築のためにも体力つくりを行っていきましょう。