【Q&A】人から嫌われたらどうしたらいい？

「人から嫌われたときは、自分が自分らしく生きられるビックチャンスである」

人から嫌われるということは、

決して喜ばしいことではないですが、

人から嫌われないように、

周りの顔色を伺いながら生きていくのはもうやめにしましょう、

というのが今日のお話です。。。

僕たちがどれだけ嫌われないように努力をしたところで、

嫌われるときは嫌われるし、好かれるときは好かれます。。。

なんとかして、みんなにハマろうとしなくてもいいのです。。。

アドラー心理学の

「嫌われる勇気」という本がかなり売れましたが、

まさに「嫌われてもいい」ということを大前提として生きていくということですね。。。

これはなにも

「嫌われるようなことをしろ！」

ということではなく

「自分を大切に！」

ということです。。。

周りを優先しすぎないということです。。。

「こんなことを言ったら嫌われるかな？」

「こんなことをしたら嫌な顔をされるかな？」

そんなことを思って自分の思いや考えを主張できないでいると、

いつまで経っても自分の人生を生きられません。。。

あなたの言動や行動であなた自身のことを嫌いになるかどうかは

『相手の問題』です。。。

あなたがコントロールできる部分ではありません。。。

これをアドラー心理学では

『課題の分離』と言いますが、

相手が私の言動や行動を受けて、

勝手に嫌ったり、勝手に好いたりしているということです。。。

だから、

「人から嫌われたらどうしたらいい？」

の回答は、

「気にしなくていい」

です。。。

それよりも大切なことは、

「これからあなたがどうしていきたいのか？」

ということです。。。

自分の人生のハンドルは自分が握るということが、

幸せに生きていくために大切な考え方なのです。。。