３ヶ月飲むと記憶力低下が防げる飲み物

こんにちはルイです。

今回は

３ヶ月飲み続けることで記憶力低下が防げる飲み物について紹介します。

先に結論から言ってしまうと

その飲み物は、

ココアです。

これはコロンビア大学の実験で、50〜69才の被験者37人に、1日900mgのココアフラボノイドを３カ月にわたって飲んでもらったんですね。すると、その後の記憶力テストの成績が、なんと30〜40代のレベルまでアップしたんだとか。

研究者からは、

ココアに含まれているココアフラボノイドが脳の記憶力に関する部分の機能を大きく改善しているとのこと。

ココアは記憶力以外にも

・カフェインが少ない

・高血圧に効く

・中性脂肪が下がる

何て効果があります。

明日からココアに頼る生活にします。

参考文献

パレオな男　「３ヶ月ココアを飲めば記憶力が10歳若返る」

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