どうして朝起きられなくなっていくんでしょう

朝、目が覚めても身体が重い。

仕事へ行かなければならないのに、布団から出ることさえつらい。

それは、早起きが苦手だからだけではないのかもしれません。

起きた先に、

「また、あの人に会わなければならない」

「今日も嫌な言い方をされるかもしれない」

「自分を抑えて、何事もないように働かなければならない」

そんな一日が待っていたら、心も身体も朝を迎えることが苦しくなります。

仕事そのものが嫌なのではなく、傷つけられる人間関係に疲れていることもあります。

そして、その関係から離れられない背景には、依存や共依存、執着が隠れている場合があります。

相手から認められたい。

嫌われたくない。

もっと頑張れば、いつか分かってもらえるかもしれない。

そう思うほど、相手の評価や機嫌に自分の心を預けてしまいます。

今回、朝のつらさの正体を整理するための有料記事を公開しました。

「朝、仕事に行きたくないあなたへ｜苦しさの正体を整理する7つの質問」

この記事では、7つの質問に答えながら、

* 仕事と人間関係の問題を分ける

* 相手に何を求めているのかを知る

* 事実と自分の予想を分ける

* 自分と相手の責任を整理する

* 自分の心の主導権を取り戻す

という流れで、自分の状態を整理していきます。

「辞めるべき」「もっと我慢するべき」と、答えを急ぐための記事ではありません。

まず、自分は何に傷つき、なぜ離れられずにいるのかを知るための記事です。

朝起きられない自分を責める前に、起きた先に何が待っているのかを見てみませんか？

販売価格は500円です。

気になる方は、下に表示されている有料記事からご覧ください。

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