彼の返信や態度に、心が振り回されて疲れてしまった時に

彼から返信が来ない。

いつもより言葉が短い。

次に会う話が、なかなか決まらない。

そんな彼の小さな変化が気になって、何度もスマホを確認してしまうことはありませんか。

「何か変なことを言ったかな」

「気持ちが冷めたのかな」

「このまま関係が切れてしまうのかな」

考えないようにしても、気づけばまた彼のことを考えている。

好きな人との関係だからこそ、少しの変化でも心が大きく揺れてしまうことがあります。

恋愛相談でお話を伺っていると、強い言葉で怒りをぶつけるというよりも、関係が切れてしまうことが怖くて、何度も連絡してしまったり、謝らなくてもいいことまで謝ってしまったりする方は少なくありません。

彼を困らせたいわけでも、責めたいわけでもない。

ただ、まだつながっていることを確かめたくて、不安を何とかしたくて、連絡せずにはいられなくなるのだと思います。

その気持ちを「重い」「考えすぎ」と一言で片づける必要はありません。

ただ、不安が大きくなっている時に行動すると、本当に伝えたかったこととは違う言葉を送ってしまうことがあります。

送ったあとで、また不安になってしまう。

返事が来ないことで、さらに自分を責めてしまう。

そうなる前に、まずは今の気持ちをそのまま言葉にしてみることも大切です。

彼の何が気になっているのか。

本当は何が一番怖いのか。

彼に何かを伝えたいのか、それとも今の苦しさから少しでも解放されたいのか。

僕はご相談を受けた時、すぐに彼の気持ちを決めつけることはしません。

二人の関係や最後に会った時の様子、連絡が変わる前のやり取りなどを伺いながら、まずは今、心の中にある不安や焦りを一緒に整理していきます。

誰かに結論を押しつけられるのではなく、ご自身が少し落ち着いた状態で「これからどうしたいか」を考えられることが大切だと思っているからです。

一度話して気持ちが落ち着いても、時間が経つと、また彼のことが気になってしまうこともあります。

そこで今回、

「彼のことで考えすぎて苦しい心を3日間整えます」

というメッセージ相談をご用意しました。

彼を動かす方法を考えたり、彼の気持ちを当てたりするためのサービスではありません。

主役は、彼ではなく、今苦しくなっているあなた自身です。

3日間のメッセージの中で、不安や焦り、まとまらない気持ちも、そのまま聞かせてください。

必要であれば、今連絡するのか、少し待つのかということも一緒に考えます。

彼から返信が来ることを約束することはできません。

それでも、答えが出ない時間を一人で抱え込み、自分を責め続けなくていいように、そばで心を支えながら一緒に整理することはできます。

うまくまとめて話そうとしなくても大丈夫です。

今の気持ちのまま、お聞かせください。