繊細であることを自ら告白してますか？

自分がHSPであることを周りの方に伝えていますか？

自分からHSPを告白するなんて。。。

恥ずかしい

自分がどう見られるのかと気になったりしませんか？

私は繊細な自分があることに気がついてからなるべく言葉にして伝えるようにしています。繊細という言葉というより、ここが気になる、この言い回しはこっちの方が良いと思うなどです。

特に、伝え方は気をつけています

繊細やHSPという言葉を知らない方も多いので

【その場で、具体的に】がポイントです。

例えば

お店に入ったら何か買わないといけないのでは

店員さんがこちらを見ただけなのに、視線を感じてみられている感覚になってしまったり、、、

一緒にいた友人にお店を出てから話すと

こっち見て他のは質問があったらすぐに答えたいと思ったからじゃない？

お店に入ったら必ず買わないと行けないわけじゃないから大丈夫だよ〜と流されました

この友人の意見は

私が次にお店に入って、同じように感じてしまった時にも役に立ちます。

自分の意見、考えが全てではないので、私はこう感じているけど友人ならこう考えそうだなと、別の視点で考えることができるからです。

子育てを始めてからは苦手な保健師さんや保育士さんと話さなければならないこともあるので、仲良くなったママ友に話したりします。

また、最近出来事では、第一印象から苦手だった園長先生との向き合い方について考えていました

お迎えに行くと必ず、保護者の悩みがすぐに聞けたり、挨拶できたりと、お迎えが全員終わるまで門に立っている丁寧な先生なのですが、、、

私は顔も合わせるのも苦手です。

何か話しかけられたらどうしようとか

事務的なミスをしてたら注意されるかなとか

無駄なことを考えて

裏門からお迎えに行っています笑

という話をママ友にしたとこと

かなり驚かれました。が

話すのが苦手って話してた他のママさんもいたよと教えてもらい

ちょっとだけホッとしています。

とは言っても話さなければならない時もありますし、必要な時だけと割り切って話はしています。

これも自分の中でどう苦手と向き合って、折り合いをつけるのか？

が重要です。

その中で、自分自身のことを知ってもらうことの一つのツールとしてHSP、繊細であることを何かにきっかけや出来事から少しずつ伝えられると相手の方も理解してくれるので、もし伝えたい方がいたら、その場で具体的に話してみてくださいね！