〇〇〇とは
人間には様々や欲求があります。
欲求のない人は存在しません。
食事もせず、眠らず、誰にも関わらずに山奥で生きているとすればそれはもはや人間とは呼べません。
だから欲の存在を否定することはありません。人間だもの、色々あっていいじゃない。
どこかで聞いたことのある文言ですが、実際そうなのです。
このおっさんは唐突に何を言い出すんだと自分でも、びっくりですが、人生をより良く生きるにはやっぱりこの思考が最も大切だというのを改めて認識したので、わざわざ記しておこうと思った次第です。
いきまり結論から申します。人生を好転させるのに最も重要なことは、良い習慣を身につけることです。
で、それは何かというと、【 楽しむ 】こと。
楽しむってシンプルで簡単なように思いますが、実は難しいんですよ。
物事って、極めようとすると、どこかで苦しくなる瞬間がやってきます。好きだからこそ極めたくなるのに、矛盾が生じるのです。
僕の場合、中学時代の野球はとても楽しんでやっていました。プロ野球選手を目指しての高校野球に関しては楽しいことを忘れていました。とにかく笑える余裕さえありませんでした。結果、挫折してギャンブラーの道へ・・・
もしこの時に楽しむ習慣を僕が持てていたら、人生はまた変わったものになっていたかも知れません。
人生を楽しむコツ
・意識して陰と陽をさがし、陽に目を向ける
例えば、嫌だと感じる仕事に対してより良い人間を作れるスキルを学んでいると考える、成長を楽しみと捉える。誰かの役に立っていると認識する。どうやったら楽しめるかを探して、実践してみる。視点を変えてみるのです。どんなことにも陰と陽があるというのは宇宙の法則でもあるのです。
・やらされているのではなくやりたいからやっていると意識する
本来、あなたが必ずやらなければいけないことは存在しません。嫌だったらやめればいいだけの話です。実際にはそんな極端に生きることは出来ないかもしれませんが、少なくとも義務感を持ってしまうと楽しむのは難しくなります。今やっていることは自分の意志であり、良い未来に繋がっていると自分に言い聞かせるのです。
・小さな目標を決めて達成し成功体験を積み重ねる
大きな目標を持つのは悪いことではありませんが、あまりにも壮大であれば苦しみがやってきます。先ほどの野球の話と同様です。
それよりも、小さな成功体験を積み重ねて、自分はやればできるんだと褒めてあげたほうが楽しいですよ。
・仲間をもつ
一緒に同じ何かに挑戦している人と仲間になれば、気持ちが前向きになります。共感者がいるって実はとても楽しいし嬉しいものなのです。
正負の法則
物事には二面性があります。それは宇宙の法則でもあるのでどうしようもありません。影がなければ光というものは存在できないのです。不幸という感覚を知らなければ幸せという感覚もわからないのです。
但し、事象そのものには意味がありません。意味づけするのはあなた自身です。それならば、良い部分に目を向けるのです。
これは、ただポジティブシンキングが大事だという意味ではありません。
物事には二面性があると言いました。だから、あなたが嫌だと感じた部分にも他の視点の良い部分があるということにも目を向けてみるのです。
もし、何かに対してイラっとしてしまったら、一旦落ち着いて良い面を無理にでも探してみるのです。これを日頃から行っていれば嫌なことの中にさえ楽しいことを見つけれられる訓練をしているようなものなので人生を楽しめる機会が増えますよ。
全ての起こったことを、これで良かったに変換できれば、あなたは無敵です。
良いことも悪いことにさえも感謝できるようになれば、人生は楽しいことだらけ。
人生を楽しむための行動は、意識を変えるだけ・・・これって今すぐにでもお金をかけずに始められます。
是非、取り入れてもらえれば僕も嬉しいし楽しいし大好きです。
おおっ・・・ドリカムじゃん笑
