こんにちは。
幸せへ導くアドバイザー♡ひなたんです。
今回は「本当のポジティブってなぁに？」
をテーマにお話します。
メンタル弱めの方、ご自分に自信が持てない方は、
よかったら参考になさってくださいね♡
あなたは、「ポジティブ」と聞くと、
どんなイメージを思い浮かべますか？
✅前向きなこと？
✅楽観的なこと？
✅自分に自信を持つこと？
どれも間違いではありません。
でも、どんなにポジティブな人でも、
つねに前向きで、楽観的で、
自信を持ち続けている人はいないと思います。
だって、ミスをすれば凹むし、
ピンチになれば不安になりますからね。
大切なのは、ネガティブになった時、
「どう考えて行動するか？」です。
実は、気持ちが落ち込んだ時、
無理にポジティブに振舞うのは逆効果。
理由は、自分の気持ちを否定するから。
まずは「つらいよね」「頑張ったよね」と
自分のつらい気持ちに寄り添って
肯定してあげることがとても大切です。
自分が味方になってあげれば、
時間が経つにつれて、
自然と心が回復していきますよ♡
「本当のポジティブ」とは、
ネガティブも自分の一部だと
認めてあげることだと思います。
光があれば影が生まれるように、
ポジティブとネガティブを
完全に切り離すことは難しいです。
前向きに頑張る自分も、
ミスをして落ち込む自分も、
どちらも自分の一部。
自分は、いつでも自分の味方で
いてあげられたら良いですね♡
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